Consiliere individuala
150 lei pe oră
Consilierea individuală este un proces terapeutic personalizat care te ajută să îți înțelegi mai bine emoțiile, gândurile și comportamentele. Fie că te confrunți cu anxietate, depresie, stres, probleme de relație sau pur și simplu ai nevoie de o direcție în viața ta, un consilier specializat te va ghida în călătoria ta de autodescoperire. Vom lucra împreună pentru a identifica obstacolele care te împiedică să îți atingi potențialul maxim și pentru a dezvolta strategii eficiente de gestionare a acestora. Prin sesiuni de consiliere, vei învăța să îți gestionezi emoțiile, să îți îmbunătățești abilitățile de coping și să îți stabilești obiective personale realiste, conducând astfel o viață mai echilibrată și mai împlinită
Programeaza-te
De ce să alegi terapia?
Autodescoperire
Explorezi în profunzime gândurile și emoțiile tale, câștigând o mai bună înțelegere de sine și a motivațiilor tale.
Sprijin Emoțional
Primești suport emoțional în momentele dificile, oferindu-ți un spațiu sigur pentru a-ți exprima sentimentele și a face față provocărilor.
Dezvoltarea Abilităților de Coping
Înveți tehnici și strategii de gestionare a stresului și anxietății, îmbunătățind modul în care faci față dificultăților.
Îmbunătățirea Stimei de Sine
Consilierea te ajută să îți crești stima de sine, să îți recunoști valorile și să te accepți așa cum ești.
Clarificarea Obiectivelor
Lucrezi împreună cu consilierul tău pentru a-ți stabili și a-ți clarifica obiectivele personale, facilitând astfel îndeplinirea lor.
Gestionarea Emoțiilor
Învăți cum să recunoști, să înțelegi și să gestionezi emoțiile dificile, dezvoltând astfel inteligența emoțională.
Îmbunătățirea Relațiilor
Dezvolți abilități de comunicare eficientă care pot îmbunătăți relațiile cu ceilalți, fie că sunt prieteni, familie sau colegi.
Adaptarea la Schimbări
Primești sprijin în gestionarea tranzițiilor și schimbărilor de viață, ajutându-te să navighezi prin momente dificile cu mai multă ușurință.
Prevenirea Problemelor Viitoare
Înveți strategii pentru a preveni și a face față potențialelor probleme emoționale sau psihologice în viitor.
